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プロポーション作りは体重減量よりウエスト重視!

美容

Posted on 2009.4.19

■減量するよりウエスト絞れ!

若々しくキレイで健康なプロポーションをキープするには、体重を減らすことよりも、バスト・ウエスト・ヒップ(B・W・H)のバランスが大切です。
メリハリのある女性らしい体型に、すぐにでも変身したいならば、ウエストを細くして、くびれを復活させること。
無理なダイエットで、バストもヒップもしぼんでしまったら、貧弱なボディになってしまい、せっかく細くなったウエストのくびれも目立たなくなります。


■理想のB・W・Hのバランスは?

ワコールが長年の調査データをもとに算出した『ゴールデンカノン』という、バスト・ウエスト・ヒップ(B・W・H)の理想的なバランスは、ウエストを1として、正面から見たときに、肩幅が1.6、乳首の間が0.8、ヒップが1.4で、横から見たときにバストとヒップがウエストの1.3倍が理想的なバランスなのだそうです。



ウエストを1とした場合の正面と横からのボディバランス