• 書と華

    【華】アジサイは憂うつな雨の日も明るく見せてくれるから好きです。
  • 好き

    【黄梅】黄色い梅を見つけました。 美味しそうですが、漬けないとネ!  

Berry Life 元気キレイに育むベリー生活

  • ブルーベリー+白ワインでポリフェノール追加!

    ドン.キホーテの「情熱価格」シリーズの冷凍ブルーベリーを購入。ブルーベリーの原産国は、カナダ産とアメリカ産のブルーベリーのミックスでした。こちらを飲み残してしまった白ワイン(Dopff&Iri...
  • 面倒なことが嫌いな管理人が、手抜きベリーレシピを考案しました!

    紫芋とブルーベリーを一緒に混ぜるだけの簡単サラダですが、紫が鮮やかになってとってもキレイで、美味しいです。紫芋を小さく切って茹でるか電子レンジで柔らかくなるまで加熱し、マッシュ。冷めたところでフレッシ...

元気キレイに育むベリー生活記事一覧へ

Profileプロフィール

健美塾リーダー

宇山 恵子(うやま けいこ)

医療美容ジャーナリスト
オールアバウトアンチエイジングガイド

東京医科歯科大学特任講師。大学卒業後、新聞社、広告会社で医療・美容・ダイエットなどの取材を担当。海外アンチエイジング情報の取材・原稿執筆が得意。老人介護の現場で書道講師としても活躍中。2018年現代書作家協会展臨書部門「大賞」受賞。王義之、空海、橘逸勢などの臨書を中心に作品制作を行う。

All About アンチエイジング

女を磨く努力をしてきた人は、自信と余裕、パワーに満ち溢れ、いつまでも若く美しく輝いているものです。キレイになりたい気持ちとそれを実行する行動力があれば、何歳になっても自信と余裕の笑顔が輝く女性でいられるはず。私の願いは一人でも多くの皆さんに「キレイになる努力を積み重ねることによって、年齢を重ねるたびに輝きを増す女性」になってほしいのです。さあ、「自分磨き」というとっても素敵なアンチエイジングを一緒に楽しみましょう。

宇山恵子ガイド記事一覧を見る

Topics記事

  • 宇山恵子が企画・取材・執筆などを担当した記事やコラム

    宇山恵子が企画・取材・執筆などを担当した記事やコラムです大学勤務前後や土日祭日を使ってメディアの皆さんと企画会議をしたり、取材に出かけたり、写真撮影したり、原稿を書いたりしています。人に会って取材をし...

    詳細はこちらより

  • 毎日が発見2019年4月号で正しいウォーキングについて執筆

    定期購読雑誌『毎日が発見』2019年4月号で「正しいウォーキング」について執筆し...

    詳細はこちらより

  • ハースト婦人画報社リシェス2018年秋号に執筆

    ハースト婦人画報社リシェス2018年秋号の「不老不死」特集で、美容・健康・医学に...

    詳細はこちらより

  • 『毎日が発見』で認知症特集を担当しました

    もう怖くない!認知症を防ぐ!! 生活術を取材・執筆しました。こちら...

    詳細はこちらより

  • 『毎日が発見』で、糖尿病特集

    『毎日が発見』で、糖尿病特集を取材・執筆しました。こちら...

    詳細はこちらより