昨日に引き続き、髪の老化についてお話します。

こちら、私が担当するオールアバウト・アンチエイジングの

「髪の老化とアンチエイジング」からピックアップしました。

髪の老化を5つに分類して、それぞれのチェック項目を設けました。

こちらでチェックして思い当たる人は、

「髪の老化とアンチエイジング」で対策、解決策を紹介しているので参考にしてください。

■やせ髪老化……髪の栄養不足によるもの

【チェック項目】

□髪が細く、コシもなく、切れ毛が増えた
□インスタント食品や加工食品をよくとる
□アルコール、炭酸飲料などをたくさん飲む
□冷え性で血行が悪い

■ダメージ老化……紫外線や乾燥によるもの

【チェック項目】
□髪の色が赤茶色っぽくなった
□枝毛が多くパサついてまとまりがない

■刺激老化……ヘアケア用品などの使いすぎによるもの

【チェック項目】

□1日に何度もシャンプーする
□髪をきつく結んだり、ヘアピンを使ってアップにすることが多い
□ワックスやスプレー、ジェルなどのスタイリング剤をよく使う
□カラーリングやパーマをかけて髪が痛んでいる

■ホルモン老化……ホルモンバランスの変化によるもの

【チェック項目】

□抜け毛や薄毛が気になり、髪にコシがなく細くなった
□頭皮が皮脂でベタついて油っぽい
□髪は薄くなったのにヒゲや体毛が濃くなった
□月経周期が乱れがち、または閉経した
■ストレス老化……疲れや心の悩みなどによるもの

【チェック項目】

□睡眠不足が続いている
□白髪が急に増えた
□心配事や悩み事を抱えている
□運動などでうまく気分転換ができない

行楽の秋、食欲の秋、味覚の秋、恋する秋・・・・・・秋はいろいろなことを楽しみたい快適な季節ですが、髪にとっては、夏の紫外線や汗・皮脂のダメージで痛み、冬に向けて健康で丈夫な髪をたくさん増やさなければならない大切な季節。そのため、個人差はありますが、9、10月頃に、抜け毛が増える人も多いようです。

一日の抜け毛の数が５０～１００本で、100本以内に収まっているようでしたら、正常範囲ですが、100本以上の抜け毛が続いて髪全体が薄くなっているようだったら、一度皮膚科の医師に相談しましょう。

男性の場合は、男性ホルモンが脱毛に関係している場合があり、この男性型脱毛症（ＡＧＡ）には、フィナステリドが配合されたプロペシアという飲み薬が効果を発揮する可能性があります。

それと同時に毛母細胞を活性して、発毛を促進するミノキシジルという頭皮に塗布する薬を使用することで、内側からも外側からも、髪の悩みを解決できるかもしれません。

皮膚科に相談したことがきっかけで、タバコをやめたり、お酒の量を控えたり、脂っこい食事やインスタント食品から、野菜やタンパク質、ミネラルを含む食事に見直したり、ウォーキングを始めたりなど、生活習慣を見直して、髪も元気になったという人もたくさんいますので、気になることはまず専門家に相談しましょう。

高齢者にも水頭症があることはあまり知られていません。高齢者の水頭症は「突発性正常圧水頭症（iNPH）」という病名で、日本国内に約31万人ほどいる可能性があることがジョンソン・エンド・ジョンソンの調査報告として発表されました。

通常、脳は外側からの刺激や衝撃を直接受けないように保護するために、クモ膜の下側を脳脊髄液が毎日450mlも作られて循環しています。しかし、脳出血や脳梗塞などの脳血管障害、クモ膜下出血、脳腫瘍、頭部の外傷などで髄液の循環が悪くなり、脳に髄液が必要以上に滞留してしまうことで脳を圧迫し、機能障害が生じることがあり、これを「突発性正常圧水頭症（iNPH）」と呼びます。微小な脳梗塞がたくさんできることによって血行が悪くなり脳が硬くなることで、髄液の流れが悪くなることもあります。

「突発性正常圧水頭症（iNPH）」のおもな症状は次のようなもの。

■歩行障害

・小刻みな歩み、すり足で足を上げない

・足が外股になる

・転倒しやすい

■認知症

・物忘れ

・ぼんやりして、趣味などに関心がなくなる

・呼びかけても反応が鈍い

・集中力の低下

■尿失禁（我慢できずに失禁する）

■表情が乏しく声が小さい

これをみると、認知症やパーキンソン病に症状が非常によく似ているために、水頭症を見逃してしまう可能性があります。

しかし高齢者の水頭症は、早めに発見して手術を行えば、歩行障害や認知障害、尿失禁などの症状もなくなることが多い病気です。

手術（髄液シャント術）は、乳幼児の水頭症と同様に、脳に溜まった髄液を排出するように調節するバルブや管を皮下に目立たないように通します。脳外科で行う一般的な手術ですし、約1時間ほどで終わり、入院期間も1週間ほどです。

手術を受けて症状が治まった患者さんには、認知症やパーキンソン病と思われていた人もおり、認知症、歩行障害、尿失禁などの症状があった場合に、疑われる病気として水頭症もありうることを知っておいたほうがいいでしょう。

私自身も老人ホームで書道を教えていますが、ひとことで認知症と言っても、ものすごくいろいろな症状（特に歩き方や筆の持ち方など）をお持ちの方が多く、このニュースリリースを読んで、歩き方が水頭症の症状に当てはまる人が思い浮かび、もしかしたら水頭症の方もいらっしゃるのかも・・・と思いました。

詳細については専門のHPがありますので、ぜひ一度読んで下さい。

長らく更新せずごめんなさい。

ちょっと海外取材しているうちに政権交代して、情報にイマイチついていけない状態です。

やたらと「クマ退治」という言葉が多く、スキンケアの話題がどうして？？と思ってたら、選挙の話しだったりして・・・ふう、日本社会のスピードは速い、早い！

そして私は、青くま、茶くま、黒くま、女性の顔を老けた印象に見せる諸悪の根源についてまとめました。

なんたって目の下の皮膚って、とっても薄くってデリケート。だから夜更かしや不摂生やお疲れが目元を見れば一目瞭然。

そんな生活観あふれる目のくまを何とか目立たなくする方法についてまとめました。

読んでくださいね！！

くまの種類・原因・対策

夏は汗をかいたり皮脂が分泌したりで、毛穴が汚れがち。

しっかりケアしないと、汚れが詰まって、毛穴をさらに大きくしてしまいます。

こちらの記事で、毛穴の種類別のケア方法を紹介しているので、ぜひ夏の汚れは夏のうちに、スッキリきれいな毛穴で秋を迎えましょう！

私が考えた毛穴の分類

■たるみ毛穴

■黒ずみ毛穴

■あぶら毛穴

■帯状毛穴

■ニキビ毛穴

です。それぞれ対処法も違うので、よく読んでくださいね。

夏の肌くすみは、紫外線のせいだけにしてしまいがち。でも実は、いろいろな原因がくすみ肌には隠れています。

ちょっとセルフチェックしてみませんか？

■くすみ肌のセルフチェック■
□　紫外線対策を手抜きして肌がくすんだ　→　紫外線くすみ
□　タバコを吸う　→　タバコくすみ
□　顔色が青っぽく血色が悪い　→　血行不良くすみ
□　顔色が茶色、黄色っぽい　→　老化くすみ
□　肌がカサカサしてつっぱる　→　乾燥くすみ
□　肌がざらつき、ベタついて黒っぽくテカる　→　汚れくすみ
□　毛穴の開きが気になる　→　毛穴くすみ

■くすみ注意の三角地点■

くすみのできやすいゾーンは次の3ヶ所。

小鼻、目のまわり、頬の高いところを、しっかりチェックして、

あなたのくすみの原因を探し、早めにくすみ対策を始めましょう。

オールアバウトの記事で、くすみ肌を7つのタイプ別に説明しています。

続きはこちらをご覧ください！

http://allabout.co.jp/fashion/antiaging/closeup/CU20090721C/