日本人の大腸がんが増えています。特に女性の大腸がん患者は急増中。

便に血が混じっていたり、肛門からの出血は、大腸の異常の兆候です。また痔の症状や食べたものの影響と軽く考えて、見逃してしまいがちなので、自分で判断せずに、早めに医師に相談しましょう。 

■     血便、下血がある

血液が混ざった便や、血液が付着した便、便に混ざった血液が変色して黒褐色になった便、肛門から血液が出るなどの状態を血便といい、より鮮やかな赤い色の血液が便に混ざっているときは、肛門に近い部分からの出血が疑われ、黒く変色している場合は、消化器上部など口に近い部分からの出血が疑われます。血便や下血は、便秘や下痢を繰り返したり、腹痛、体重減少をともなうものもありますが、大腸ポリープなどは無症状のことが多く、排便時にしっかりと便を観察したり、定期的に検査をすることが大切です。大腸ポリープ、大腸がん、痔、直腸がんなど、さまざまな病気が想定されますから注意しましょう。

■　血便が出たときの検査

・免疫便潜血反応検査…腸からの出血の有無を調べる検査で、抗体を用いて便の中にヘモグロビンが混入しているか否かを調べます。

・直腸指診…医師が直腸に指を入れて直腸の弾力性や腫瘍などの有無を調べる検査で、直腸がんの約半数は直腸指診でわかります。男性の場合は前立腺の異常も同時に見ることができます。

・大腸内視鏡検査…肛門から小型カメラのついたファイバースコープを入れて、直腸から大腸の内壁を観察する検査です。検査だけでなく、ポリープの切除や細胞組織検査として、気になる部分の組織を採取することもあります。

・大腸ＣＴ検査…腹部にＸ線を当てて大腸のようすを撮影し、それをもとにコンピュータが画像処理して詳細な検査を行います。体へのダメージが少なく、検査時間も10分程度で、内視鏡による見落としを防ぎ、ポリープやがんの有無を調べることができます。

・直腸Ｘ線検査…造影剤を用いたX線検査で、肛門からバリウムなどの造影剤を入れて大腸を膨らませながらＸ線撮影を行います。より詳しい直腸内の画像や腫瘍などの大きさを調べるのに用います。

・直腸鏡検査…医師が肛門から直腸鏡という20㎝ほどの専用の器具を挿入して、直腸の異常を調べます。

・肛門鏡検査…医師が肛門から肛門鏡という10㎝ほどの器具を挿入して、肛門の異常を調べます。

取材で肛門科のドクターに現代人の便秘と痔について取材しました。

1年を通じて、肛門や直腸、大腸の調子が悪いという患者さんは多いそうです。

でも特に寒くなって運動不足が続き、さらに飲み会シーズンになると、食べる量やお酒の量が増えるので、排便のリズムが狂って、便秘、下痢、痔になる人が多くなります。仕事が忙しくなって、ゆっくりトイレに入る暇もなく、会議が続いて、座ってばかりいると、腸や肛門の血行が悪くなり、さらに症状を悪化させます。

こうして悪いことが重なると、病気が慢性化して、知らないうちに、ポリープや直腸憩室、腫瘍などができてしまい、気がついたときには大腸がん・・・などというケースも少なくないそうです。

腸や肛門に炎症を起こしたり腫瘍ができたりするのは、下痢や便秘が大きな原因なので、これらを予防するための排便習慣をしっかり身につけましょう。

ポイントは、以下のとおりです。

①便意を感じたら、すぐにトイレに行くようにして、我慢しない。

②トイレで息むのは２、３分にして、肛門を傷つけないように、あまり長い間息まない。

③｢食べたら出る｣を基本に、毎食後トイレに行くようにする。

④洗浄便座の水圧に頼って排便しない。（洗浄便座がないと排便できなくならないようにする）

⑤洗浄便座はあまり強い水圧で使わない。

⑥排便後にお尻をトイレットペーパーでこすりすぎない。

さらに、食習慣については、次のことに注意しましょう。

①食物繊維の多い野菜などを積極的に食べる。

②腸の善玉菌を増やすように乳製品などを習慣的に食べる。

③特に、アルコールをいっぱい飲んだ後や、風邪などで抗生物質をのんだ後は、腸内の善玉菌が減って、便秘や下痢を起こしやすいので、注意する。

④極端なダイエットをして、便の量を減らさない。

⑤水分をしっかりと摂る。

２００８年５月に全国の４０～６０代の男女６００人を対象に行った調査によると、脳の衰えを最も実感する出来事は次の通りでした。

１　人の名前が出てこない　　７８．５％
２　知っている漢字が書けない　　４６．８％
３　ものをどこにしまったか忘れてしまう　　４０．２％
４　映画のタイトルが思い出せない　　３４．０％
５　集中力がなくなった　　３０．５％
６　昨日食べたものが思い出せない　　１６．８％
７　注意力がなくなった　　１６．７％
８　歌詞を忘れて歌えなくなる　　１４．０％
９　財布や携帯をよく探すことがある　１４．０％
10　短気になる・些細なことでもすぐ怒るようになる　１３．８％

このように「記憶力の低下」とともに集中力など「気力の低下」も脳の老化のサインと考えられているようです。

一般的に脳の機能が低下するのは４０代頃からといわれています。脳で記憶を司る「海馬」は５０代頃から少しずつ萎縮が始まります。

また女性は女性ホルモンのエストロゲンが脳の働きをバランスよくして、海馬の機能を高めたり、脳のシミができるのを抑制する働きを持ちますが、４０代中ごろからエストロゲンの分泌が減ることで、脳の機能も衰え始めます。

それだけでなく、上記の１～１０のような現象を起こすことで、人間関係が気まずくなったり夫婦喧嘩をしてしまうなどの問題は、回答者の２６．８％、およそ４人に１人が経験しているのです。

脳の老化を少しでも食い止めて、健康的に暮らすためには、脳が栄養不足にならないように心がけることが大切です。

「脳の神経細胞のもと」になるのは必須脂肪酸で、特に今注目されているn-3系（ベニ花油、コーン油、レバー・たまごなど）や n-6系（シソ油・アマニ油・サバ・イワシ・マグロなど）に含まれています。

安達ママこと、安達有里さん（51歳）が、20代のボディを目指して609万円の若返り全身整形をしたそうです。

歯の入れ替え12本、脂肪吸引、顔のリフトアップと豊胸がメインの手術だったようです。

手術を行ったのは、湘南美容外科・歯科クリニック。HPには、三原じゅん子さんや、椿姫彩菜さんやら、芸能人の体験談がビッシリ。

年に1人くらいは、芸能ニュースネタに、「暴走する熟女キャラ」が必要のようで、古くは五月みどりさんからデヴィ夫人、花田憲子さんなど、話題を提供してくれる新キャラは、後を絶たず、同姓として「あ～あ、またやっちゃたのお・・・」と、向こう側にいっちゃった彼女たちを痛々しく、そしてちょっぴりうらやましく拝見しています。

ちょっぴりうらやましく・・・とは、やはり年齢とともに華やいだ空気から遠のいて、更年期、閉経、老化、へと一歩一歩、着実に女坂を下っていく（天には昇っていくのですが）我が身を、もう一度、一花咲かせてみたいと、心のどこかに夢を抱いているもの。

だから巷では、美容皮膚科のレーザー使ったシワ取りやら、ケミカルピーリングの美白やら、プラセンタやらボトックスやらという、「メスを使わない」（＝親からもらった体を傷つけないという日本人が喜ぶセールス言葉）、プチ整形が大流行。

実際私の友人マダムたちからも、興味深々で、「いいドクター紹介して」「割引券ちょうだい」「モニター、モデルやりたい」などという声が届きます。

みんな結局、今の自分を変えたいわけですよ。でも、なかなかきっかけがないし、家庭もあるし、許されない。その小さなきっかけとして、高級エステや高級化粧品、美容整形などにお金を払うのでしょう。

見た目の整形、若返りって、結局、生き方を見直して、人生に変化を求めているからやってみたいのではないかしら？

だから、ミセスが視聴者の大多数を占めるワイドショーでは、大胆に人生を“整形”しちゃった熟女を取り上げて、「よくやるわねえ」「大胆ねえ」「ちっとも若くないじゃない」などと、思わせつつ、コメンテーターに「スレンダーになって嫌味じゃない若返りですね」「整形してご自身が性格も本当に明るくなりましたね」などと言わせて、視聴者のうらやましさを掘り起こしているのではないかしら。

でも、女は「変身願望」があるうちが華！

化粧だって洋服だって、自分を変身させるための道具でしょう？

ただし、どんな変身をするかで、その人のセンスや頭の中が見えてくるもの。

50歳頃の熟女たちは、閉経という時期を迎えて、見えないところで体が大きく変身します。それを焦って隠すように若返りを求めたり、自分を変えようと必死になると、「熟女の大暴走」になるわけです。

暴走する際には、交通ルールを守って、他人に迷惑をかけないように。

今話題の暴走熟女さんは、身内に迷惑なんじゃないかなあ・・・。がんばれ、家なき子！

最近お腹がポッコリしてきた」「食事の量を減らしてもやせない」…など40代になると、
それまでにはない体の変化を感じるもの。
これには,女性ホルモンのエストロゲンが減少することが関係しています。

髪は若さのシンボル
髪の毛は、人間にとって大切な頭部を、衝撃や紫外線、温度変化などから守るためのものでしたが、文明が発達するうちに、若さや美しさ、ファッションセンスを示すバロメーターとしての役割が大きくなりました。髪は１日に１００本ほど抜けて、0.3mmずつのびます。髪の寿命は2～7年ですが、栄養不足やストレスなどで、成長途中の産毛の状態で、脱毛してしまうこともあります。

30歳過ぎから髪の老化が始まる
女性にとって黒髪は若さと美しさの象徴です。まっすぐと伸びた黒髪や、天使の輪を被ったような輝く髪の毛は、女性の憧れです。しかし個人差はありますが30～35歳をピークに髪も老化していきます。/[READ][PARAGRAPH01]

女性ホルモンの減少が原因
女性に多い脱毛の症状は、額の生え際は後退したり薄くならずに、頭頂部を中心に髪が薄くなります。女性ホルモンの分泌が減少することが大きく影響していると考えられており、閉経後に進行することもよく見られます。

ミノキシジルやホルモン治療で改善も
治療には育毛剤のミノキシジルを塗布したり、女性ホルモンを投与することで改善することもあります。

夏は髪を老化させる
夏は特に紫外線で、髪のキューティクルが痛むだけでなく、頭皮も知らないうちに日焼けして紫外線ダメージを受けているので、抜け毛が増えることもあります。

えっ、頭皮にカビ？？
また汗をかくことから、皮脂の分泌も増えて、カビ菌が増えてその刺激で、頭皮に炎症を起こしたりします。誰の頭皮にもいるカビ菌のマラセチア菌は、高温多湿を好み、皮脂や老廃物などをえさとして生息します。つまり、このような環境をつくらないことが、マラセチア菌を増やさない方法です。

脚がむくむ理由

脚のむくみはほとんどの女性が持つ悩み。ではなぜ脚がむくむのでしょうか？その原因はリンパ管にあります。

リンパ管は不要な水分と老廃物を排出するための下水道のような役割をします。

しかし、いくつかの原因でうまく余分な水分を排出できなくなると、細胞と細胞の間に水分が溜まリ、これがむくみを引き起こします。

リンパ管の流れを悪くして、むくみを引き起こす原因には、次のようなものがあります。

脚のむくみの原因

1. 長時間立ちっぱなしでいたり、座りっぱなしでいたり、同じ姿勢をとリ続ける。
   
2. 水分を過剰に摂る。
   
3. 冷え性で血行が悪い。
   
4. 運動不足。

夏にむくみやすい理由

今年はミニスカートやホットパンツなど脚見せファッションが大流行。

それなのに、夏は脚がむくみやすいと思いませんか？
その理由にはこんなことが考えられます。

夏にむくみ脚になる原因

1. 暑くて水分を摂リ過ぎてしまう。
   
2. 冷たい食べ物や飲み物、体の中が冷えて、代謝が悪い。
   
3. 冷房と外気の暑さで、体温調節機能がうまく働いていない。
   
4. 夏はストッキングや靴下をはかないので、脚を圧迫するものがなく、水分が溜まりやすい。

年齢とともにむくみやすくなる理由

また、年齢を重ねるごとにむくみの症状は悪化します。
その理由は以下の通りです。